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Servings
Prep Time
7 Min
Cook Time
10 Min
  • 5 tortillas de harina multigranos de tamaño de taco
  • ½ taza de salsa fresca refrigerada
  • ¼ taza de granos de maíz congelados, descongelados
  • ¼ taza de frijoles negros, enjuagados y escurridos
  • 1/2 cucharadita de Maggi® Caldo Sabor a Pollo Granulado
  • WHERE TO BUY
  • 1 ¼ tazas de pechuga de pollo a la parrilla picada
  • 1 ¼ tazas de lechuga romana rallada
Step 1
Rociar ligeramente cada tortilla con spray antiadherente. Colocar las tortillas en forma plana sobre las rejillas en el horno y hornear a 375° F durante 10 a 15 minutos.
Step 2
Combinar la salsa, el maíz, los frijoles y el caldo en un tazón pequeño.
Step 3
Cubrir cada tostada con ¼ taza de pollo y ¼ taza de lechuga. Cubrir uniformemente con la mezcla de salsa. Servir inmediatamente.

Información Nutricional

236.21 Kcal

  • cholesterol

    29.75 Milligrams

  • calcium

    121.60 Milligrams

  • protein

    16.43 Grams

  • iron

    1.95 Milligrams

  • carbohydrates

    28.82 Grams

  • sugar

    3.46 Grams

  • fiber

    6.84 Grams

  • sodium

    668.06 Milligrams

  • fat

    5.46 Grams

  • saturedfat

    1.89 Grams